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Almoço leve para a semana

O almoço é a hora mais aguardadas para alguns. Comer é muito bom. E as vezes exageramos. E quando estamos trabalhando, por exemplo, devemos nos preocupar com o que vamos comer, para que depois de almoçarmos, possamos continuar nossas atividades.

Abobrinha Italiana Recheada para a felicidade da família

Pode ser que as crianças não gostem de abobrinhas italianas, mas você não deve ter feito corretamente. A abobrinha italiana tem muitas propriedades importantes para nosso corpo e é muito importante que toda a família aproveite essa iguaria. Para começar, vamos precisar dos seguintes ingredientes: 4 abobrinhas italianas médias

Receita de um saudável café da manhã

O café da manhã é uma refeição muito importante. Ele vai nos dar energia nas primeiras horas após termos acordado. Precisamos muito da energia. Mas será que todos os alimentos são saudáveis e nos dão a energia necessária? Vamos começar por preparar nosso cereal.

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